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Hier werden wir in regelmäßigen Abständen Tipps, Tricks und Trainingsmythen veröffentlichen. Es lohnt sich immer wieder mal vorbei zu kommen.

#6 Trainingsplanung

TIPPS, TRICKS& MYTHEN #6 Trainingsplanung In diesem Beitrag befassen wir uns mit den Grundlagen der Trainingsplanung. Ist der Muskelaufbau für

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#5 Der Muskelkater

TIPPS, TRICKS& MYTHEN Muskelkater als Indiz eines guten Trainings? Muskelkater als Indiz eines guten Trainings? Immer wieder liest man den

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#2 Fett und Muskeln

TIPPS, TRICKS& MYTHEN Fett & Muskelaufbau Muskelaufbau statt Fettaufbau, das ist immer das Erste, was man als Trainer zu hören

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Online Fitnesskurse

Dir fehlt die Zeit ins Studio zu fahren, dich für den Kurs umzuziehen, am Kurs teilzunehmen um dich dann wieder umzuziehen und dann nach Hause zu fahren?

Dann mach doch dein Wohnzimmer, dein Arbeitszimmer, deinen Garten oder den Park zu deinem persönlichen Kursraum. Du benötigst nur einen Laptop, einen PC oder ein Tablet zur Teilnahme an unseren Online-Kursen.

Online Fitness Coaches

Das Beste aus jedem einzelnen Menschen rauszuholen. Das ist unser gemeinsames Ziel. Über den eigenen Schatten zu springen, dabei werden wir dich unterstützen. Egal was dein Ziel sein mag. Ob Abnehmen stärker werden, schneller werden oder eine Mischung aus allem. Wir besitzen das notwendige Wissen, zusammengetragen in jahrelanger Ausbildung und Erfahrung. Wir sind ein Team aus den unterschiedlichsten Persönlichkeiten. Ausgebildet, kompetent, hilfsbereit. Egal ob Ernährung oder Trainingspläne. Jeder hat seine Schwerpunkte.

Das bin ich

Frank Jonuschies

Rein nach Fakten wurde ich 1969 geboren und seit meinem 14. Lebensjahr gehe ich in Fitnessstudios ein und aus. So habe ich mit Bodybuilding begonnen und mich später auf das Krafttraining orientiert. Als ausgebildeter Trainer kombiniere ich Erfahrung und Fachwissen und gebe dieses Wissen an unsere Kunden gerne weiter.

Als FITUP Online Coach erstelle ich dir nach deinen Vorgaben deine Trainingspläne. Bist du dann einmal im Training, kontrolliere ich regelmäßig deine Trainingsentwicklung (Laufendes Online Coaching) und passe dementsprechend deinen Trainingsplan an.

Wenn dir nicht nach einem „Laufendes Online Coaching“ ist, erstelle ich dir auch gerne einzelne Trainingspläne, die auf dein Trainingsziel zugeschnitten werden.

aenne

Das ist

Aenne

Aenne lebt und liebt das Training mit dem Eisen und eins ist ihr klar, ohne eine passende Ernährung bleibt die persönliche  Trainingsentwicklung auf der Strecke. Aus diesem Grund hat sich Aenne auf die Fitnessernährung spezialisiert. Dabei spielt es keine Rolle, ob es um den Muskelaufbau geht, dem Erhalt von Muskelmasse oder um die Definition. 

Als FITUP Online Coach begleitet dich Aenne durch dein Training (Laufendes Coaching) und passt die Ernährung zu deiner persönlichen Trainingsentwicklung an.

Möchtest Du einfach nur einen Ernährungsplan, dann steht dir Aenne zur Seite und passt diesen ganz individuell auf dich an.

Das ist

Nici (Kursleiterin)

Herzblut, Leidenschaft und Charisma zeichnen Nici aus. Sie liebt es, Menschen in Bewegung zu bringen und zusammen einfach mal für eine Stunde aus dem Alltag auszubrechen. Das war bisher nur in unserem Studio vor Ort möglich. Mit Corona und die ersten gemachten Online-Erfahrungen haben uns gezeigt, die Teilnahme an den Online-Kursen funktionieren ganz wunderbar. Ob du nun zu Hause bist oder im Hotel mit FITUP-Online-Coaching kannst Du von überall an den Kursen von Nici teilnehmen. Für die Zukunft sind noch weitere Kurse geplant.

Abnehmen Gewicht reduzieren

Das ist

Yvonne, Inhaberin von
LIKE YOUR BODY

Yvonne hat sich als ausgebildete Fitnesstrainerin und Abnehmcoach ganz und gar dem Wunschgewicht ihrer Kundinnen und Kunden verschrieben.

Sie nutzt dafür das Konzept BODYMISSION, das es Kunden äußerst einfach macht, ihr Wunschgewicht nicht nur lecker und mit guter Laune zu erreichen, sondern auch dauerhaft zu halten, ohne Jojo-Effekt.

Wir haben die Kooperation mit Yvonne im Sommer 2020 gestartet und seitdem beachtliche Abnehmerfolge in unserer Kundschaft zu bejubeln, bis 25 kg in 11 Wochen! Yvonne steht ihren Abnehmkunden während des gesamten Abnehmprogramms und darüber hinaus motivierend und mit fachlicher Kompetenz und zur Seite.

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