#8 Grundlagen Trainingsplanung

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#7 Insulin & Muskelaufbau

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#2 Fett und Muskeln

TIPPS, TRICKS& MYTHEN Fett & Muskelaufbau Muskelaufbau statt Fettaufbau, das ist immer das Erste, was man als Trainer zu hören […]

#1 Muskelaufbau und die kcal

TIPPS, TRICKS& MYTHEN Muskeln und die Kilokalorien Wie viele kcal benötige man zum Muskelaufbau? Antwort: So viele wie du halt […]